暑〜い夏

皆さん、暑〜い夏をどう乗り切っていますか？😃 私は番茶と塩水にさすがに飽きたので、家にあった夏みかんでジュースを作ることにしました 今、実を煮ています これに蜂蜜を半分くらい入れて、溶けたら濾すだけ😍 楽しみだぁ〜(￣▽￣)

フリーターの目標

冷静になって考えてみたら、私、フリーターなんですよね フリーター…フリーター… 目標、目的を作れって言われて…確かにその通りだな…って。 このブログやってる目的は、うつや引きこもり、不登校の原因を知ってもらうため… 原因は身体が疲れていて、食事内容が悪く、血流が悪いから、簡単に言ってしまいましたが... 続きをみる

味噌汁と玄米

日本人の基本はご飯と味噌汁ですからね〜(￣▽￣) パン好きな人もいるけど、毎日常食して、お菓子ばかり食べていると病気になりますからね〜特にうつは精神的に地獄みますからね〜←経験者 お気をつけて〜(￣▽￣)

新宿✨

昨日は仕事からの解放からか暗〜い過去をぶちまけましたが、全て「学び」だから良いのです😬 さて、いま、新宿にいます。テンションマックスヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3 ゲット 嬉しいです✨

コーラ依存性💦

高3の時、不登校のストレスか毎日のようにコーラを飲んでいました… 飲みたくて飲みたくて…親のお金借りてまで飲んでた… 市販の便秘薬を大量に取り、意識朦朧としてしまって、救急車騒ぎになったことも…笑 笑い話ではないのだけど、おかげでコーラはほとんど飲まない、薬もね… 奇声をあげて階段を突っ走り、机を... 続きをみる

昆布と鰹節

だし PLUS➕ だしがらで作ったふりかけ❗️ だしをとった後の昆布と鰹節を細かく切る…切る… フライパンで乾煎りし、みりんとしょうゆを絡める だしをとっだあとの食材もムダにしない、それが東城流… 今回は←ここ強調 ひとつもムダにせずできました😂 本当はニンジンとかのヘタとかでおやきもつくるので... 続きをみる

本当の伝統食

本当の伝統食…それは…味噌もたくあんも自分で漬け、添加物が入っていないこと❗️笑 まだどれもできてな〜い（涙） でも、やってみた〜い❗️イチから❗️ 今年、ガチで、マジで、リアルに！笑 たくあん漬けてみようかな〜(￣▽￣) 寒くなってからがいいらしく、一ヶ月程で食べられるらしい✨ もう精神おかしく... 続きをみる

くるみ

クルミを120度で15分、オーブンで焼いて、すり鉢でよくすり…そこにだし汁としょうゆを加えて混ぜますと、味は人によっては淡白みたいですが、素朴で美味しいですよ〜(￣▽￣) 青菜と混ぜれば出来上がり🎶 今からすります💦

諦めない

あきらめない、絶対に。 「そんなの無理だよ」って思っている人は「あきらめない」って口にするだけでも何かが変わっていくと思う。 除湿に感謝（笑） 暑〜い夏は除湿のかかった部屋で録画しておいた映画を観るのもいいですなぁ〜(￣▽￣) では、これから仕事に行って参ります(｀_´)ゞ 皆様もどうか夏と上手に... 続きをみる

感謝

私の訳が分からない記事にナイスを押していただいて、むちゃくちゃ嬉しいです、感謝、感謝🎶 え〜っ…今から朝っぱらからダシをとります💕 楽しみだなぁ😋 煮干しで頭も身体も心も健康になるんだから、儲けもんだな🎵 感謝、感謝🎶

朝顔

ただのぼや…いや、つぶやきなのに皆さんからナイスをたくさんいただき、感謝ですっ🎶 今日は家の花壇の小さな黄色い花です🌼 ぴったりの絵文字も添えまして… 布団干してきますか…

過去

暗かった過去…いつか笑い話にして話せるようになるといいな… 梅雨の昼下がり、そう思いました。 ps、昨日私にコメントを下さった方へ 返信方法が分からず、読みっぱなしになってしまいました❗️初コメントで嬉しかったです ありがとうございました😊 いつも、つまらぬ記事ですが読んでくださりありがとうござ... 続きをみる

お風呂♨️

半身浴(腰湯)で30分くらいの入浴… と同時に熱唱タ〜イム‼️ コナンメドレー🎶 皆さんは入浴タイム、何を歌っていますか🎶？

最高の贅沢✨

独身だからできる、最高の贅沢✨ 皆さんも何か見つけていますか？ 私は最高の贅沢をして参りました！

コメント

うつの人、みんなで幸せになれる方法をこれからも探していきます 宜しくお願いします

牛乳

最近、学校給食で牛乳についての話題が尽きませんねぇ…😓 私は子どもの頃から牛乳があまり好きではなく、義務教育から9年経った今でも自分で牛乳を飲むために買ったことは一度もありません😬 皆さんはどうです？牛乳は好きですか？ 健康業界では以前から牛乳についての議論がなされていたようで、ご飯に合う合わ... 続きをみる

朝

私の朝は塩を入れたお白湯を飲むことから始まります^ ^ 塩といっても原材料名の所に「海水」以外のものが入っているヤツは飲みません^^; 生粋の「海水」だけでつくられたお塩です^ ^ 身体も温まり、便も押し出されるのか、塩を入れたお白湯を朝イチで飲むとスッキリ出ることが多いです 皆さんも是非、お試し... 続きをみる

あなたと健康

皆さん、東城百合子先生はご存知ですか？ 今年で90歳になられ、若い頃に肺結核を患いましたが玄米菜食と自然療法により病を克服。以来、自然に沿った生き方を提唱し、月刊誌「あなたと健康」は今年で42年目に入りました。 ちなみに私は購読歴1年です、ハイ…💦 その東城先生の講演会が私の地元の近く、茨城県古... 続きをみる

色

大学時代、黒やグレーの暗い色の服ばかりを好んで着ていました（;￣O￣） が…色彩の勉強をかじる程度やって戦慄のことが分かりました💦 黒は絶望の色、死者をイメージさせる色… 灰色は他の色を引き出す色ではあるが、その他に無気力や無個性を表す色で長い間は身につけないほうがいい…とな⁉️ では、普段から... 続きをみる

体温

「冷えは万病の元」…よく耳にする言葉です 確かに体温が低いと免疫が下がって病気にかかりやすくなります。 ただ私が実際に体験して感じたこと… それは、体温が低いと動きたくなくなる、ということ… 心の病気になる人はみんな、がんばり屋さん。動けない、働けないは想像以上に苦痛なこと… だから毎日できること... 続きをみる

まだまだ道の途中

ちょっとずつ働けるようになったとはいえ、まだまだ道の真ん中です💦 なにせ、「完治」が無いから行ったり来たりです… 今日もじっと考え込んでしまい、いや〜アブナイ、アブナイ💦 クセを治すのは簡単ではないですね 焦らずゆっくりと… 今日の体調はどうですか？

曇りの日

今日は曇りの日 低気圧だと身体の神経を司る自律神経のうち、副交感神経が優位になるため、ゆったりです(￣▽￣) 副交感神経は生命活動を抑えて身体を休めます 働きすぎの現代人にとっては天から休め、と言われているようで有難いですね(￣▽￣) のんびりいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ ありがとう✨

心の悩みを聞かないカウンセラー（＾◇＾）

心の悩みを聞かないカウンセラー、岩本和也先生のお話聞いて参りました💕 心の不調を感じるのは、身体の中の血流が悪くなっているから💡 血流が悪くなる原因は色々で、運動不足、湯船に浸からずにシャワーだけで済ます日が続いている、清涼飲料水などに含まれている白砂糖の取りすぎ…もちろん食べ物も。 だから血... 続きをみる

今から池袋に

今日はカウンセリングの日🎶 身体と心を元気にすべく、色々とお話し聞いて参ります^ ^ 不登校のあなたが、悩んでいるあなたが少しでも一歩を踏み出せるような話を伺ってまたUPしますね💕 お楽しみに✨

心と身体は一心同体

二回目の記事です。 心と身体は一心同体です。心だけどうにかしよう思わないで…バランスが取れなくなる… 食べる物…あなたは何を食べていますか？心の健康＝身体の健康。食べる物はおざなりにしないで… 試して欲しい。今は減塩が主流になっているけれど心の健康に悩んでいる人は、塩を取って欲しい。味噌汁を飲んで... 続きをみる

初記事です

読んでくださり、ありがとうございます。 早速… 「心が弱い」私はこの言葉を聞くと涙腺が緩みます。そんなんじゃないのに…違うのに… ありがとう