パニックとコナンと私と

不登校・パニックを経験。健康とは?健康についてひたすらに考えます。時に脱線も…あ、脱線だらけか…^_^;宜しくお願い致しますm(_ _)m

昆布と鰹節

だし


PLUS➕


だしがらで作ったふりかけ❗️


だしをとった後の昆布と鰹節を細かく切る…切る…


フライパンで乾煎りし、みりんとしょうゆを絡める


だしをとっだあとの食材もムダにしない、それが東城流…


今回は←ここ強調


ひとつもムダにせずできました😂


本当はニンジンとかのヘタとかでおやきもつくるのですが、なかなかね〜💦


風土のものを食べて元気になりたいものです


それではっ🎶

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