ここ1ヶ月くらい精神的にキツイ状態が続いています。

そんな時はこれ⇩⇩

アロマ、ドテラ社のを使っています

左から「ラベンダー」「フランキンセンス」「バランス」です

ラベンダーはリラックス効果、フランキンセンスは気持ちをシャキッとする効果、バランスは文字通り精神のバランスを整えます

後は安保先生の爪揉み…特に小指を重点的に。

深呼吸、腹式呼吸、胸式呼吸で気が狂いそうなほどの不安を乗り切ります。

あと二日…耐えます。

そしたら映画だ、温泉だ〜(ババくさい趣味)⇦自虐です

このブログが誰かの役に立つことを祈るばかりです…世の中助け合いですからね、お互いに…

それでは🎶